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男性だけど肉体改造でバストアップと腹筋をつけてくびれをつくりたい、どんなことをすればいいで...
質問者: みたらし |
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男性だけど肉体改造でバストアップと腹筋をつけてくびれをつくりたい、どんなことをすればいいですか。
コミケでいいレイヤーさんをみかけて
あんなウエストやバストがあれば理想的なのにっておもえることが多くで質問します。
男性です
ただ、どうしても憧れているキャラに近づきたくて、cカップとかに増やしたいしお腹は腹筋をつけてくびれだけじゃなくてすこし割れるくらいになりたいです。
ここ最近プロテインをトレーニング後にのみつつ低負荷のマシントレーニングで腹筋胸筋と二頭筋をメインに鍛えてますが、ほかに取り組むべきことはなにかありませんか？
また男性でもバストアップにプエラリアやイソフラボンは有効でしょうか？
おしえてください 多少の生活への影響は覚悟してます、
やっぱり本物の胸があれば、もっとなりきれるしすきになってもらえるんだろうなっておもえてしかたがないんです。ないものねだりなのは理解しててもほしいというか。
| 質問日時: 2024/08/13 00:17 | 解決日時: 2024/08/19 01:38 |
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回答失礼します。
あなたと同じくくびれを作りたいと言っていた男性の知り合い(女装レイヤーの卵)が、
浮き輪肉を消したいとお腹痩せのYouTubeの動画でメニューを組んで毎日やっていました。
また、最近ジムにも行きだしたそうです。
決して太ってる人ではありません。
部分やせというのは無いらしいので、
全身鍛えつつお腹を重点的に筋トレすればいいのではないでしょうか。
また、胸も大きくしたいならボクシング等の運動もバストアップになるかと。
私の場合、フィットボクシングをやってスリーサイズがダウンして、当然バストも減りましたが、アンダーバストも減ったのと、胸が引き上がって、大きいというより美乳っぽくなりましたw
また、ウエストをコルセットで締めて、ウエスト付きのシリコンバスト、或いはウエスト付きのシリコンヒップで無理やりボンキュッボンにするという方法もありますが、
私の場合、胴長だったのと、ウエストが太すぎて上手く行きませんでしたけどw
お腹の脂肪を減らすのに有効なのは、
MCTオイルだと思います。
私もこれでウエストダウンしました。
また、男性のバストアップの件ですが、千鳥のノブさんが、薄毛の治療薬を飲んだら女性ホルモンが増えて胸が大きくなったとTVで言っていたので、
豆乳等でイソフラボンを摂取するのも、少しは効果ありそうですね。
絶対に怪しい飲み薬などで摂取しないでください。
私もまだデブですが、あなたがこの前日記で褒めてくれた写真みたいに、努力して劇的変化してます。
お互い頑張りましょうw
○補足を読んでの追記
例え豊胸してCカップになったとしても、
次はウエストを細くしたい……や、
メイクの腕を上げたい……等新しい欲が出てくると思いますよ。
どんなに美人な人でも、悩みってある物ですから。
私だって、持病の薬の副作用で太って、
どんなにダイエット頑張ったって、副作用で血糖値が上がったり、代謝が低くなるから、並の努力じゃ痩せれません。
でも、せめてメイクだけは努力しようって、
暇な時はプチプラコスメでメイク練習してみたり、
顔の肉だけでも減らそうと、顔の体操してみたりしてるんです。
男性だって、あの「可愛いは作れる」という魔法の言葉は当てはまると思いますよ。
ただ、こんな自分なんて……って卑屈になるだけじゃなくて、
今日は腹筋100回やった偉い！！など、
自分を褒めて、自分を好きになってあげてください。
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| 回答日時: 2024/08/14 08:14 | 編集日時: 2024/08/16 08:48 |
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ありがとうございます。やっぱり胸は無理でもほかのとこ頑張ってカバーしかないですよね。
コツコツやってきます。
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高尾のり子
女子化のための筋トレであれば、腕や肩を鍛えてしまうと男っぽくなるので大胸筋だけ鍛えるようにした方がいいです。
なのでベンチプレスなんかはダメです。
腕立て伏せも三角筋や三頭筋に効くので、ダメです。
なるべく大胸筋だけを使う動きは腋を開いて閉じる動作です。
肘を45度ほどあげて、その肘を脇腹にくっつける動作にゴムバンドなどで負荷をかけるトレーニングで、そのときも肩に力が入らないよう、胸だけで動かす意識をしましょう。
そして、腹筋は構造的に、もともと割れているので、とくに鍛えなくても激痩せすれば、割れてる構造が見えてきます。
つまり筋トレでの女子化は大胸筋のみ、おまけに大殿筋もつけるといいかもしれませんが、お腹周りは筋肉を太くしてもダメなので、鍛えず、痩せるだけです。
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ＫＩＬＡＬＡ＠左馬刻溺愛
男性がそのような体型になってしまいますと日常生活上支障が出ると思いますのでコルセットを使用する、おっぱいNEOという補正下着があると聞いたことがあるのでそちらを使用されてみてはいかがでしょうか。当方は男装コスメインで筋肉つけたいと言ったところ、あなたは低身長だから筋トレはやめたほうが良いと言われたので筋肉スーツが欲しいと思っていたところなので気持ちわかります…！
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