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先週の読書記録(雑誌以外)
週刊少年漫画雑誌MY比較ラン
週刊少年マガジン41号から選
10月28日〜11月25日の
常識があれば判ると思います
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Re:先週聴いた音楽
岡田登 (11/24 14:09)
Re:先々週聴いた音楽
岡田登 (11/23 19:12)
Re:先々週聴いた音楽
岡田登 (11/23 19:11)
Re:10月28日〜11月7日
岡田登 (11/14 4:04)
Re:先週聴いた音楽
岡田登 (11/6 19:15)
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先週飲食した物
岡田登
2024年07月28日 22:18
(努力の思い出付きで)どれもおいしく飲食した。

■21日(日)

○9:05*午前9時までの飲食を予定(可能であれば午前6時台)の分
ムーンライトクッキー個別包装×1、乳酸ドリンク低糖2本、バランスパワービッグ(アーモンド味北海道バターブラックカカオ)個別包装×1、プリン1個
○10:34
ぶどうジュース(+氷)1杯
○13:50
アイスカフェオレ
○14:28*正午台を予定の分
ししゃも4匹のオーブントースター焼き(マヨネーズ)、米飯2/3合、アーモンドカシューとミックスベジタブルの中濃ソース炒め*胡麻油と胡椒使用、即席コーンクリームスープ

※午後3時目標の分と午後6時台又は7時台を予定の分は月曜日に延期して飲食した

■20日(土)

○6:13
ムーンライトクッキー個別包装×1、乳酸ドリンク低糖2本、カロリーメイト(チーズ味チョコレート味)個別包装×1、プリン1個、ぶどうジュース(+氷)1杯
○12:49
鮭おにぎり1個、焼き鳥(皮塩)1本、クッキー90g、カロリーメイト(メープル味)個別包装x1、レモネード、フルーツミックスゼリー285g、麦茶
○16:18
水筒コーヒー(スティックカフェオレとインスタントコーヒー(瓶)のブレンド)
○19:22*記録にEOS60Dを使用した
雑炊(米飯200g,フリーズドライほうれん草スープ(卵,しいたけ入り),納豆、乾燥わかめ)、麦茶
○23:36*夜食
餅入りカレーうどん、ぶどうジュース(+氷)1杯、麦茶

■19日(金)

○5:58
バランスパワービッグ(北海道バターブラックカカオアーモンド味)個別包装x1、麦茶

○7:43
ウエハス1枚*ムーンライトクッキーの代替え、乳酸ドリンク低糖2本、たこ焼き6個(内4個に味付き海苔、その4個の内2個にマヨネーズをトッピング)、プリン1個、ぶどうジュース(+氷)1杯
○12:58
ひれかつ弁当(ひれかつ3つ入り)
○14:34
水筒コーヒー(コーヒーバッグ)*砂糖・クリーミングパウダー追加
○15:00
カントリーマアム2枚、ソフトサラダ個別包装x1
○16:31
上記の水筒コーヒー*砂糖・クリーミングパウダー追加
○18:07
惣菜パン(ピザパン)1個、菓子パン(イチゴスペシャル)1個、アジフライ(マヨネーズ)1尾
○22:49
りんごジュース200ml
○24:42
麦茶

■18日(木)

○3:19*木曜分
アイスコーヒー(インスタントコーヒー(瓶)、クリーミングパウダー、砂糖、氷)

○7:56
ウエハス1枚*ムーンライトクッキーの代替え、チョコチップクッキー個別包装×1、クロワッサン1個、乳酸ドリンク低糖2本
○11:14*正午台を予定の分1
ベーコン81g、りんごジュース200ml、キャラメルポップコーン20g
○12:13*正午台を予定の分2
おでん(さつま揚げ、ごぼう巻、焼きちくわ、大根、玉子、こんにゃく、昆布)
○15:12*午後3時目標の分
カントリーマアム2枚、ソフトサラダ個別包装x1
○16:27
水筒コーヒー(コーヒーバッグ)*砂糖・クリーミングパウダー追加
○18:38*午後6時台又は7時台を予定
弁当(うなぎまぶしご飯と讃岐うどんのセット)、天ぷら(さつまいも)1個、ぶどうジュース(+氷)2杯

■17日(水)

○4:22*火曜分
ソフトサラダ個別包装x1、バランスパワービッグ(ブラックカカオ)個別包装x1
○5:05*火曜分
コーヒー(インスタントコーヒー(瓶)、クリーミングパウダー、砂糖)
○6:55
ウエハス1枚*ムーンライトクッキーの代替え、チョコチップクッキー個別包装×1、乳酸ドリンク低糖2本、クラッカー13枚入りパック×1、バナナ1本
○12:38
ウインナー90g、食パン1枚、カレースープ、鯖の味噌煮、クラッカー13枚入りパック×1
○17:03
[田無マクドナルド]オレンジジュースM
○午後6時台又は7時台を予定
ロースかつ(+中濃ソース)、じゃがりこ、ミルージュソーダ300ml
○19:54
ジンジャーエール200g

■16日(火)

○6:56
ムーンライトクッキー個別包装×1、チョコチップクッキー個別包装×1、牛乳200ml、トースト1枚(ファットスプレッドマーガリン)、バナナ1本
○7:37
アイスミルクティー(スティック、氷)
○12:59*正午台を予定の分+午前中を予定の分
厚焼き玉子、ツナマヨトースト1枚(ツナ缶、食パン、マヨネーズ)、トマトジュース190g、即席コーンポタージュスープわかめスープ(+ツナ)、水筒コーヒー(コーヒーバッグ)*砂糖・クリーミングパウダー追加
○17:47*午後3時目標の分
カントリーマアム2枚、せんべい(アーモンド)
○18:59
上記の水筒コーヒー*砂糖・クリーミングパウダー追加
○20:09*午後6時台又は7時台を予定の分
ポテトチップス60g、麦茶、ぶどうジュース200ml+氷、上記の水筒コーヒー*砂糖・クリーミングパウダー追加

■15日(月)

○6:46
のど飴1個
○9:28*午前9時までの飲食を予定(可能であれば午前6時台)の分
雑炊(米飯2/3合,フリーズドライほうれん草スープ(卵,しいたけ入り),納豆×2,乾燥わかめ)

○9:43*12日(金)分(午後3時目標の分)
さくらんぼ缶45g
○11:42
コーヒー(インスタントコーヒー(瓶)、クリーミングパウダー、砂糖)
○13:21*正午台を予定の分
ミニむしケーキ6個(プレーン3個、ショコラ3個)
○16:27*午後3時目標の分
ぶどうジュース200ml、カントリーマアム2枚、せんべい(アーモンド)、上記のコーヒーの残り
○午後6時台又は7時台を予定
米飯2/3合、納豆、味付き海苔5枚、バナナ1本、麦茶

注釈
・飲食記録の基礎データ確保は、飲食物のレシート(領収書)の確保又は写真撮影で行う事にしている。(自宅での飲食、自販機で購入した飲食物、レシートを貰えない飲食店での飲食について写真撮影を行う事にしている。)
・飲食店・自宅でのコーヒーや紅茶やほうじ茶は、ホットかアイスの記載がなければホット。麦茶はホットかアイスの記載がなければアイス。
・料理の材料について、水道水や水道水を加熱したお湯は省略。
・白湯を飲んだ場合は記載省略だが、可能な限り白湯は飲まない事にしている。
・飲食時刻は、概算の場合あり。

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1: 岡田登 
2024年08月09日 08:29
■21日(日)

○9:05*午前9時までの飲食を予定(可能であれば午前6時台)の分
ムーンライトクッキー個別包装×1、乳酸ドリンク低糖2本、バランスパワービッグ(アーモンド味北海道バターブラックカカオ)個別包装×1、プリン1個

↓

○9:05*午前9時までの飲食を予定(可能であれば午前6時台)の分
ムーンライトクッキー個別包装×1、乳酸ドリンク低糖2本、バランスパワービッグ(北海道バター)個別包装×1、プリン1個 
2: 岡田登 
2024年08月09日 08:31
■20日(土)

○6:13
ムーンライトクッキー個別包装×1、乳酸ドリンク低糖2本、カロリーメイト(チーズ味チョコレート味)個別包装×1、プリン1個、ぶどうジュース(+氷)1杯

↓

○6:13
ムーンライトクッキー個別包装×1、乳酸ドリンク低糖2本、カロリーメイト(チョコレート味)個別包装×1、プリン1個、ぶどうジュース(+氷)1杯 
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