若年寄【コスプレイヤーズアーカイブ】--ダイアリー--

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暑さからの？

若年寄
2024年07月31日 16:29

今日は朝から頭痛に苛まれております。
昨晩変に暑くて夜中に何度も起きたせい・・・？
　
そもそも最近ちょっと夜に寝るのが遅いこともあって
もともとが睡眠不足気味だったのが大きいでしょうかね　orz
　
もともと我が家は比較的涼しい場所ではありますが
居間はハムスターを飼うようになってから夏はエアコンが２４時間稼働。
その居間に寝る直前まで居るわけですからそこから出れば
如何に比較的涼しいとはいえ温度差で体感は結構暑く感じるわけで。
　
寝室は寝室で窓は全開、扇風機で風を回してありますし
ベッドサイドには水筒で水分も置いてあります。
夜中に目が覚めた時は水分補給をするようにしています。
※エアコンは付いてますが使っていません・・・
　
熱中症とかでは無く単に睡眠不足だけだとは思うのですが。
寝るのももはや入眠というよりも気絶に近いのではなかろうか　（＾＾；
　
今週は土曜までお仕事。
加えて日曜はハルキさんが朝からバイトのはず。
となるとゆっくり寝られないんですよね・・・
まぁ性格上？そうそうゆっくりも寝ていられないのですが。
せめて毎日のお昼寝で回復できるようにしないとね　orz
　
無理は良くない。
今日はゆっくりしよう、うん。

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