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お酢ダイエット
めぐみ
2024年06月06日 08:32
ダイエット
酢を一日大さじ2杯くらい飲むと、健康とダイエットにいいそうだ。

僕は飲料水に、酢を入れて飲んでいる。

ちなみに僕は、いわゆる○○の湧き水とかのミネラルウォーターは買わない。(緊急時の時用のはストックしているが)
そもそも、湧き水をほとんどのスーパーとかに供給できるほど、湧き水が出るとは思えない。
あれは原料は水道水だという。

水道水のカルキをぬいて、ほどよくミネラルとかを加えたのが、○○の湧き水として売られているらしい。
ミネラルウォーターは、水道水の1000倍の値段がする。水ビジネスとしては、これ以上の利益がでるものはない。

僕は、いろいろ工夫して、水道水から飲料水を作っている。
水道水がまずいのは、おもにカルキ(塩素)が原因。いわゆる浄水器はカルキを除いている。

僕は、水道水を入れたペットボトルを、窓際に数日間置いている。
それで、カルキが抜けるし、非常時にのストックとして、ペットボトルが常に三本ある。

カルキが抜けると同時に、水に含まれていた酸素とかも抜けてしまうので、酸素、さらには
二酸化炭素を加えるといいと思った。最初は二酸化炭素を発生させて、水に通そうと思った。
しかし、うまくいかなかった。

そこで、酸素と二酸化炭素を含んだ気体を息で吐きだしているのに気がついた。

カルキを抜いたペットボトルに、ストローで息を吹き込むと、ミネラルウォーターなみの
まろやかさとこくのある水ができた。

さらに、水は酸性の方がおいしく感じるというので、それにリンゴ酢を入れている。
少しすっぱくなるが、まあちょうどいい程度に酢を調整する。

水を飲むのが、酢を無理なくとれるので、健康とダイエットにいい。

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