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納豆のすすめ
めぐみ
2024年06月09日 08:06
納豆が健康にいいことは大体知られていると思う。

良質なたんぱく質がとれ、イソフラボンとかの摂取もできる。
女性ホルモンによく似た成分が含まれていて、髪・肌とかが綺麗になるという。
女性ホルモンを摂取したときのような肉体の女性化が起きるわけではない。

毎日少しずつでもいいから、納豆を食べるのが健康と美容によい。

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