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アニメキャラ的なスラッとした脚になりたい！
質問者: ゆー |
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アニメキャラ的なスラッとした脚になりたい！
太ももがちょっと太めなんですよね…涙
なにか良い足痩せ方法あれば教えて欲しいです(>_<) ごめんなさい！
質問がざっくり過ぎましたm(__)m
やってた運動は
・ウォーキング1時間
・足パカ30回
それとリンパマッサージです！
ウォーキングは週3～4、足パカは毎日やってるけどこの1カ月で特に変化なし…単に期間が短いとかでしょうか？？
| 質問日時: 2013/10/01 18:06 | 解決日時: 2013/10/07 12:47 |
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回答失礼します。
アニメキャラほどの細さなんて、実際モデルでもいませんよ！
他の方の回答でもあるように、健康的に手に入れられる細さでは無いです。
ただの足痩せダイエット、って事で言えばウォーキング1時間を続けるだけでも十分だと思います。
1カ月でも続ければ、だいぶ変わるはずだけど…
だけど変化が無いって事は、もしかしたら姿勢が良くないのかもしれません。
あとは骨盤に歪みがあると運動しても効果出にくいです。
やってみて欲しいんですけど、目を閉じて片足立ちして、15秒保てますか？
これ、骨盤の歪みチェックの簡単な方法です。
もしすぐ倒れてしまうようであれば骨盤が歪んでる可能性あります。
その場合は、整体とかで診てもらうと良いかも。
それと、リンパマッサージはやり方次第で逆効果になる事もあるので、気をつけてください。
やり過ぎて炎症起こす場合もあるので。
その他にアドバイス出来るとすれば、ダイエットスパッツ使う事かな。
メディキュットみたいな浮腫み取りのじゃなくて、美脚自慢みたいな足痩せ用のやつが良いです。
美脚自慢だったら骨盤ケアにもなります。
うちの事務所のモデルさんでも使ってる子けっこういますよ。
ダイエットは1日にしてならず！
長い目で見て頑張って下さい！
長々と失礼いたしました。
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有難うございます。
モデルさんなんですね！
確かに健康的な痩せ方ではないのかも…
健康的な範囲で足細くきるよう頑張ります。
骨盤も歪んでるようなのでまずはそこから。
片足立ち5秒もたなかったです(汗)
美脚自慢てスパッツみてみます！
私服で使えそうですし！
それと皆さん、コメントありがとうございました。
ご指摘頂いた事を今後に活かしますので、またご相談させて頂く際にはよろしくお願いします！
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なめこ
回答失礼します。
私は太ももから膝、脹ら脛、足首までほぼ太さが変わらないアニメキャラの様な脚をしていますので参考になればと思い投稿します。
方法はとても簡単です。絶飲絶食で生きるのに最低限の栄養を点滴や栄養ゼリーで摂取して全く歩かない事です。元の太さにもよりますが細めの私で二週間少しでリアル魔法使いサリーちゃんの脚になりました。
ただ、これは病気です。拒食症なのと逆流性食道炎で食べ物を食べる事が出来ず痩せ衰えただ生きていただけです。この脚になると自力では歩けません。車椅子です。リハビリで少しづつ回復してきてもヒールの靴は危険で履けないし階段を歩く事も一人で出歩く事も出来ません。
なのでアニメキャラの様な脚になるのは可能ですが、ならないのが賢明です。適度に引き締まった脚を目指して長いスパンで運動と食事制限と言った王道のダイエットするとこをお勧めします。
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ルイ@不動明捜索中
回答になっていなくて申し訳ありません。
絵のような脚、確かにすらっと長くてかっこいいと思いますが、細すぎにならないようにご注意ください、と言いたいです。
最近婦人服のマネキンが細くなっていて、日本の全女性たちがあれを目指したらどうしようと、ちょっと変な心配をしています。街を歩く女性たちの脚も細くて、細すぎるのにそれを隠そうとせずむしろぴっちりしたスパッツなどを穿いて強調していて、あんまり細すぎるのはカッコ悪いなと日々感じています。健康的な人を見るとほっとします。脚がとても細い人と一緒に行動していると、「歩かせて大丈夫か？」と心配になります。すぐに疲れてしまいそうで。
好みもあると思いますが、痩せすぎは魅力がないとよく聞きますし。見た目の安定感以外にも、脚にはたくさんの筋肉があるので、そこそこしっかり筋肉をつけて身体の代謝をよくするほうが健康によいと思いますしトータルで痩せやすいと思います。
運動されるならガリガリにはならないと思うので、健康的な脚でいてください。と思います。
運動は一か月後辺りから効果が出だすといいますよ。
不健康でもひょろっとした脚がいいなら、運動せず・食べずで筋肉や脂肪を消費させて衰えさせると特に脚は細くなります。長期入院していた後のようにひょろひょろのふにゃふにゃになってしまいます。でもそれはすらっと、ではないので質問内容とは違いますよね。
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華梨
ダイエット指導のプロというわけではありませんので、素人知識だということを前提で読んで下さい。
運動も大事だとは思いますが、やはり体の脂肪を落としたいということでしたら、食事制限は必須だと思います…
ちなみに私はほぼ食事制限のみで10キロ落としました。
部分痩せというのは不可能だということもよく聞きます。
ですので、体を全体的に細くするという心構えで頑張ってみてはいかがでしょうか
アニメキャラのような細い足、本当に憧れますよね
がんばってください！応援しています！
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陽樹＠腰痛い
まず、
「スラットした足になりたいです。観覧ありがとうございます…」
…等の内容を最初に書き、補足で書いた内容を書き、もう少し具体的に長い文章で質問してみてはいかがでしょうか？
顔文字もちらほら使われてますが、友人様とメールをするように顔文字をちらほら使うのを好まない方がいらっしゃるので、極力使わない方が宜しいかと。
(そうした方がより気持ちが伝わりやすいと思います)
「類似の質問がありましたらすみません」
と書いてあったのだったらまだしも、
主様がアーカイブの知恵袋での利用が初めてで、検索のやり方が分からなくて質問した場合でしたらすみません。
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ミラ
気になりましたので失礼します。
もう少し丁寧な文章にした方がよろしいかと思われます。
ゆー様の文章ですと、あまり良い気がする方は少ないかと思われます。（個人的な意見です。）
質問の方の回答をさせていただきます。
自転車に乗ることがあるようでしたら、土踏まずを中心にペダルを漕ぐと太ももに効果があるようです。
あと、ランニングを終えた後すぐに停まらない方が良いようです。
回答失礼いたしました。
ミラ
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7月はｺｽｻﾐ準備(だった筈←
失礼ですが一度検索はされましたか？
「太もも」「ダイエット」と入力したらこの知恵袋だけでも38件ヒットしました。
また、自分はこういったダイエットをしたが痩せなかったので何か別に良い方法はありますか？くらいの質問文は書いた方が良いかと思います。
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